Stres-ciekawostki.
"Stres to naturalna reakcja organizmu na sytuacje i wydarzenia, które budzą nasz niepokój, lęk czy frustrację. Dotykające nas bodźce mogą być zarówno fizyczne, jak i psychiczne. Bez względu na to, jakie jest ich pochodzenie, pod ich wpływem w naszym organizmie zachodzi szereg reakcji chemicznych, podnoszących poziom napięcia nerwowego. Możemy się uczyć panować nad stresem, zmniejszać go, ale nie jesteśmy w stanie całkowicie go wyeliminować z naszego życia. Nie jest to jednak zła wiadomość – pewna dawka stresu, związana ze wzrostem adrenaliny, jest niezbędna do ludzkiej egzystencji. Gdybyśmy zupełnie nie potrafili odczuwać strachu, nie umielibyśmy uniknąć groźnych sytuacji albo zmobilizować się do niektórych działań. Dlatego też, od pewnego czasu, mówi się więcej o tzw. „pozytywnym stresie”, motywującym do podejmowania określonych zadań. Tutaj skupimy się jednak na jego ciemnej stronie i konkretnych rozwiązaniach, dzięki którym będziemy potrafili, choć w pewnym stopniu...